ICH LIEBE MICH

Was, echt jetzt? DU liebst DICH? Bist wohl ein Egoist oder gar ein Narzisst!

Nein bin ich nicht! Ganz im Gegenteil, gerade weil ich mich selbst lieben kann, kann ich auch mit anderen Menschen liebevoll umgehen.

Wenn du mehr Wertschätzung, Wohlwollen, Fürsorge und Mitgefühl – also kurz gesagt LIEBE – erleben möchtest, schau dir an wie liebevoll du mit dir selbst umgehst. Denn wie sollen Menschen mit dir liebevoll umgehen, wenn du es selbst nicht tust?

Beantworte dir die Fragen, und du wirst herausfinden wie es um deine Selbstliebe steht:

Wie wertschätzend gehst du mit dir selbst um?

Wann hast du dir das letzte Mal gesagt/gedacht, dass du:  

• etwas gut gemacht hast?

• toll aussiehst (Kleidung, Style, Brille, Schmuck, ...)?

• einen tollen Körper hast und dir überlegt, was dir an deinem Körper besonders gut gefällt (Figur, Gesicht, Haare, …)?

• etwas besonders gut kannst (z.B.: Tanzen, Rechnen, Malen, Singen, Kochen, …)?

• stolz auf deine Werte bist (Ehrlichkeit, Verlässlichkeit, Offenheit, Spontanität, Freiheit, ...)?

• selbst Bedürfnisse hast (Geborgenheit, Freiheit, Sicherheit, Nähe, …)?

Wie wohlwollend bist du mit dir?

Wann hast du dir das letzte Mal wohlwollend gesagt, dass:

• es ok ist, was du heute geschafft hast?

• du auch mal müde oder verzweifelt sein darfst?

• du dein Bestes gegeben hast, auch wenn es aus deiner Sicht wenig war?

• du ok bist, so wie du bist?

Wie fürsorglich behandelst du dich?

• Wie gut achtest du auf die Signale deines Körpers (Erschöpfung, Anspannung, Schmerz, Müdigkeit, …)?

• Wie oft stellst du deine Bedürfnisse in den Vordergrund?

• Wie oft sagst du "Nein" zu Forderungen und Appellen an dich?

• Wie sehr achtest du darauf, dass es dir gut geht oder forderst es sogar ein?

Wie viel Mitgefühl hast du mit dir?

• Wieviel Verständnis hast du für dich, wenn dir was misslingt oder du dich schlecht fühlst?

• Lässt du deine Gefühle zu und nimmst sie an, als das was sie sind: Geschöpfe deiner Gedanken?

• Fühlst du deine Gefühle oder ignorierst du sie lieber?

Vielleicht bist du schon ganz gut unterwegs, vielleicht aber hast du erkannt wo du dich heute noch verurteilst, dir selbst zu wenig bist, deinen Körper ausbeutest oder deine Gefühle nicht haben möchtest. Gerne unterstütze ich dich dabei, die Beziehung zu dir selbst zum Erblühen zu bringen. Mein Angebot dazu findest du hier.